Le carnet d’hiver Oser Rêver Sa Carrière

Revenir à son corps après un épuisement… le conscientiser, l’écouter enfin, se le réapproprier, lui vouloir et lui faire du bien… cela vous parle ? Après des semaines, des mois et parfois même des années à avoir été négligé, malmené — voire maltraité — le corps a terriblement besoin qu’on…

Le « temps pour soi » … la denrée rare de nos vies bien chargées… Comment dégager ce fameux temps pour soi ? Comment créer du souffle dans l’agenda et s’extraire des contraintes professionnelles et personnelles ? …

Le gouvernement vient d’instaurer le principe d’un ticket modérateur pour tout achat via votre compte personnel de formation (CPF). Les règles relatives à l’utilisation de votre CPF changent en 2023 ! Jusqu’à présent, les personnes utilisant leur CPF n’avaient pas à payer de leur poche et pouvaient intégralement mobiliser leur…

Accepter l’arrêt de travail de son médecin n’est pas toujours facile : soulagement pour les uns, il est parfois vécu comme une punition par les autres. Et ça ne s’arrête pas là… : une fois le principe de l’arrêt intégré, s’ouvre alors une phase non moins difficile : celle du…

Le couperet est tombé la semaine dernière : l’assurance chômage deviendra plus restrictive à compter du 1er février 2023 avec un mécanisme de modulation de la durée d’indemnisation. L’idée — grosso modo — est de durcir les règles d’indemnisation quand la situation économique est bonne et quand des emplois sont…

Quitter un poste socialement prestigieux… pas simple. Entre la crainte du jugement des autres-la famille, les collègues, le « milieu » (voire la « corporation » dans certains cas)-et le deuil d’un certain statut social, d’une rémunération confortable, de responsabilités importantes… il n’est pas rare de se laisser démotiver. Résultats…

Se sentir invincible, à l’abri des chutes… de LA chute… cela vous parle ? Lorsque l’on est en surchauffe et alors même que l’on frôle la zone rouge, il n’est pas rare qu’un mécanisme de déni se mette en place pour « tenir ». Pour pouvoir gérer toutes nos obligations…

Surmenage, burn-out, fatigue, épuisement, charge mentale, surchauffe… toutes ces notions sont souvent confondues et employées à tort et à travers. Elles procèdent toutefois toutes de la même idée : de la fatigue au craquage, il n’y a qu’un pas. Parmi toutes ces notions, qu’est-ce que la surchauffe ? Précisons d’emblée…